Bài đăng

Deadlift là gì? Bí kíp tập Deadlift để có thân hình “Vạn người mê”

Hình ảnh
Dù bạn là người đã, đang hay chuẩn bị tập Gym, chắc hẳn bạn cũng sẽ đồng ý với mình rằng Deadlift là ông hoàng phòng tập, là bài tập không thể thiếu với Gymer đúng không nào? Hãy tưởng tượng bạn có một thân hình cơ bắp cuồn cuộn, cân đối và đẹp "như một vị thần", đi đến đâu bạn cũng sẽ thu hút mọi ánh nhìn, mọi sự chú ý. Đó là điều Deadlift hoàn toàn có thể mang lại cho bạn. Nhưng trên thực tế việc tập Deadlift và các biến thể của nó không hẳn là dễ dàng, kể cả với một số người đã tập một thời gian dài, đôi khi vẫn bị sai kỹ thuật dẫn đến điều không mong muốn nhẹ thì làm cho cơ bắp không hấp thụ hết được sức mạnh của bài tập, nặng hơn thì có thể dẫn đến chấn thương. Bài viết dưới đây mình sẽ cung cấp cho bạn mọi thông tin từ cơ bản đến chuyên sâu về Deadlift để giúp các bạn sớm có được thân hình đẹp "như tạc", hãy cùng tìm hiểu ngay nào! 1. Deadlift là gì? Sumo Deadlift là gì? Tại sao dân chuyên nghiệp ai cũng tập vậy? [caption id="attachment_12055...

SPF là gì? PA là gì? Các thông số cần biết khi mua Kem chống nắng

Hình ảnh
Khi mua kem chống nắng, bạn thường thấy một thông số được in rất nổi bật trên bao bì là SPF. Vậy SPF là gì? Mức SPF bao nhiêu là tốt? Ngoài chỉ số SPF thì khi chọn kem chống nắng cần chú ý đến những chi tiết nào nữa, hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé. 1. Tại sao phải dùng Kem chống nắng? Trong cuộc sống hàng ngày dù ít hay nhiều dù muốn hay không thì mỗi chúng ta đều phải tiếp xúc với ánh sáng của mặt trời, ngoài những điều tích cực mà ánh nắng mang lại thì cũng có không ít phiền toái đâu nha các nàng. Ánh nắng mặt trời có chứa những tia cực tím có hại cho da (tia UVA, UVB), chúng xâm nhập vào da và làm hại da khi tiếp xúc. Tùy mức độ và thời gian tiếp xúc mà hậu quả tạo ra khác nhau từ cháy nắng, tàn nhang, lão hóa da, viêm da đến nặng hơn là ung thư da, nghe cũng khá đáng sợ đúng không các bạn. Nhưng các bạn đừng quá lo, nếu sử dụng kem chống nắng đúng cách thì làn da mịn màng, trắng trẻo vẫn sẽ mãi là của bạn nha. UVA là gì? UVB là gì? mà nghe đáng sợ vậy? UVB (Ultravi...

Bảng màu son 3CE Red Recipe đầy đủ nhất

Hình ảnh
'' Bảng màu son 3CE Red Recipe đầy đủ nhất với 5 màu son hot 211 đỏ cam, 212 đỏ tươi, 213 đỏ hồng đất, 214 đỏ tươi lì, 215 đỏ thẫm. Màu son nào sẽ thích hợp nhất với làn da bạn? '' Chắc hẳn các bạn vẫn còn nhớ tới bộ sưu tập mỹ phẩm 3CE  mùa đông mang tên Mood Recipe và thỏi son được kết hợp với nữ hoàng son nude Lily Maymac, cho đến nay những thỏi son này của 3CE vẫn nhận được rất nhiều quan tâm từ phái đẹp. Mới đây để chào đón ngày lễ tình yêu Valentine, hãng này chính thức cho ra mắt dòng son môi cực hot mang tên  Red Recipe với thiết kế vỏ đỏ cực nổi bật, thu hút người dùng. Review 3CE một chút thì với việc mang thiết kế của một thỏi son vuông truyền thống, 3CE Red Recipe gây ấn tượng với người dùng bởi lớp vỏ đỏ nổi bật, phản ánh đúng với màu son thật phía trong là một ưu điểm của 3CE. Vỏ son được làm bằng chất liệu nhựa lì (không bóng). Nắp đậy chắc chắn, cầm chắc tay là những cảm nhận đầu tiên bạn thấy khi sở hữu 3CE Red Recipe . Có nhiều đánh giá cho rằng d...

EXP và MFG là gì? Các thông số cần biết khi mua mỹ phẩm

Hình ảnh
EXP là gì ? MFG là gì ? Cách đọc ngày sản xuất và hạn sử dụng mỹ phẩm sao cho đúng cách. Mỹ phẩm, các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da cũng như thực phẩm vậy, nếu sản phẩm bạn sử dụng hết hạn hay cận date sẽ ảnh hưởng lớn tới làn da, sắc đẹp và thậm chí là sức khỏe của bạn. Vì vây khi chọn mua mỹ phẩm việc làm cần thiết chính là xem ngày sản xuất cũng như hạn dùng được in trên bao bì. Có 2 kí hiệu mà chúng ta thường thấy trên bao bì, vỏ hộp mỹ phẩm,...đó chính là EXP và MFG. Vậy 2 kí hiệu này thể hiện điều gì. Cùng mình tìm hiểu các bạn nhé! 1. EXP là gì? EXP là tên viết tắt của từ tiếng anh Expiry date có nghĩa là hạn sử dụng. Hạn sử dụng thường được in trên nắp hoặc đáy bao bì. Với các sản phẩm dạng tuýp thì hạn sử dụng và ngày sản xuất thường được dập nổi trên phần đế tuýp. Một số sản phẩm không in cụ thể hạn sử dụng mà sẽ dựa theo số tháng, số năm tính từ ngày sản xuất. Ví dụ: Hạn sử dụng 36 tháng kể từ ngày sản xuất. Ngoài ra một số dòng mỹ phẩm thường có 2 kí hiệu sản phẩm ...

Cách đọc ngày sản xuất - hạn sử dụng son Mac

Hình ảnh
Son Mac có thể nói là một trong những dòng Son được ưa thích và phổ biển nhất hiện nay tại Việt Nam nói riêng và trên thế giới nói chung, ngoài những thông tin như bảng màu son Mac , thành phần, giá thành, nơi mua... luôn được người dùng tìm kiếm thì còn một thông tin khác dường như ít được quan tâm hơn dù nó cũng vô cùng quan trọng, và đó là gì chúng ta cùng tìm hiểu. Đó chính là thông tin về ngày sản xuất cũng như check hạn sử dụng của mỹ phẩm nói chung và ở đây là với thỏi son Mac thần thánh của chúng ta nói riêng. >Tìm hiểu : EXP là gì, MFG là gì? Ngày sản xuất của son Mac ghi ở đâu Nếu nhìn vào bao bì giấy phía ngoài của thỏi son này chắc chắn bạn sẽ không thể tìm thấy được ngày sản xuất cũng như hạn sử dụng son Mac . Tuy nhiên hãy yên tâm nhé, một thương hiệu nổi tiếng như  mỹ phẩm Mac làm sao có thể bỏ qua điểm này được. Để đảm bảo sự tinh tế cho thỏi son Mac hãng này quyết định để thông số sản phẩm dưới đế của thỏi son. [gallery columns="1" size="fu...

Làm thế nào để hết mụn đầu đen nhanh nhất, vì chúng khiến lỗ chân lông to ở mũi và má của bạn

Hình ảnh
Mụn đầu đen là thứ vô cùng đáng ghét trên mặt, dù bạn đã rửa mặt rất kỹ và nghĩ rằng mình đã loại bỏ sạch sẽ chúng thì ngay sáng hôm sau đã lại thấy chúng lũ lượt kéo đến. Nếu bạn đang tìm cách đoạn tuyệt với mụn đầu đen thì có tin vui cho bạn đây: Bác sĩ da liễu Zoe Draelos, ở Durham, Bắc Carolina đã tìm ra 8 cách trị mụn đầu đen nhanh, ngăn chặn chúng xuất hiện trở lại, cũng như cách xử lý nếu những đám mụn đáng ghét đó vẫn "gan lì" bám trụ. Nguyên nhân gây mụn đầu đen là gì?   Trước khi muốn trị tận gốc mụn đầu đen, bạn cần phải biết mụn đầu đen xuất hiện do đâu. Bác sĩ Draelos cho biết: "Mụn đầu đen là hỗn hợp tạo thành từ dầu, tế bào da chết và vi khuẩn, được đưa vào lỗ chân lông và bịt lỗ chân lông lại. Sau đó, hỗn hợp này từ từ bị đẩy về phía bề mặt ra để được tống ra ngoài, nó tiếp xúc với không khí, bị ôxi hóa và phần đầu của nó chuyển thành màu đen". Mụn đầu đen khác gì mụn đầu trắng? Không giống như mụn đầu đen, mụn đầu trắng có một lớp da mỏng ở ...

Blog Review Mỹ phẩm, Son môi, Tips làm đẹp

Cuộc sống ngày càng phát triển, nhu cầu làm đẹp của chúng ta cũng vì thế ngày càng được chú trọng hơn. Giờ đây chúng ta không chỉ làm đẹp bằng các phương pháp truyền thống như đắp mặt bằng trứng gà, lá nha đam, gội đầu bằng bồ kết, vỏ bưởi, dưỡng da bằng cách tắm với sữa, cám gạo..... mà với cuộc sống hiện đại thì các sản phẩm mỹ phẩm ngày càng được ưa chuộng hơn vì tính tiện lợi và hiệu quả của chúng. Ngành công nghiệp Mỹ phẩm đã có bước phát triển thần tốc, đã có rất rất nhiều hãng Mỹ phẩm ra đời, cùng với đó là  vô cùng nhiều chủng loại sản phẩm giúp con người đẹp hơn, nhưng cũng chính vì thế việc đánh giá các loại mỹ phẩm, các loại sản phẩm làm đẹp đó có tốt không, có phù hợp với mình không lại là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Ipu132vietnam cung cấp cho các bạn các thông tin nhanh nhất, chính xác nhất về Review các loại mỹ phẩm, Son môi, cộng thêm với các Tips làm đẹp mới nhất hiện nay. Hy vọng các bạn sẽ có những giây phút bổ ích và ngày càng đẹp hơn khi đến với Ipu132v...